1h15mn d'exercices respiratoires pour apaiser les tensions, lâcher prise avec le mental, booster ses capacités et retrouver l’énergie !

Ce nouvel atelier est consacré aux 7 pouvoirs du souffle ou comment grâce à la respiration contrôlée on peut améliorer : le tonus vagal, l’équilibre émotionnel, la capacité de concentration, la posture, la condition physique, le sommeil et l’immunité.