En cours individuel, vous bénéficiez d'une approche sur mesure de vos besoins et d’outils pratiques pour lâcher prise avec le mental, apaiser les tensions, libérer votre souffle, retrouver votre pleine capacité respiratoire et améliorer votre bien-être.

En participant aux cours collectifs, vous bénéficiez d'un programme complet sur 3 mois pour acquérir les clés de l'autonomie et de la maîtrise du souffle : initiation à la respiration consciente, développement des capacités respiratoires, exercices de coach-respiration®. Séance découverte gratuite.

En participant aux cours collectifs (maximum 4 participants) vos enfants bénéficient d'un programme de maîtrise du souffle spécialement adapté pour eux. Ils apprennent de façon ludique à améliorer leur concentration, à calmer un état de surexcitation ou à gérer une émotion envahissante.