A PROPOS
Passionné depuis toujours par l'influence de la respiration sur les capacités du corps humain, j'ai eu la chance de pouvoir explorer nombre de disciplines sportives et méditatives parmi lesquelles principalement l'apnée, le Qi Gong et la sophrologie. Ces expériences m'ont toutes permis d'aboutir à la même conclusion : la respiration a un impact majeur sur notre équilibre physique, psycho-émotionnel et sur notre bien-être. A force de pratiques (Pranayama, Buteyko, Toumo...), je me suis rendu compte que je pouvais utiliser mon souffle de façon très précise pour apaiser des tensions, une émotion douloureuse, rassurer mon corps, tranquilliser mon mental. J’ai pu ensuite appliquer ce formidable potentiel au monde de l'entreprise via des outils de gestion du stress ou d'amélioration de la performance par la respiration. Aujourd'hui c'est cet enseignement que je partage avec vous grâce à des outils pour vous aider à "mieux respirer" et à améliorer votre bien-être en révélant ce qui est en vous : le formidable pouvoir du souffle !
La presse en parle !
Insolite : une compétition d'ice-swimming en Bretagne ce week-end | La Presse d'Armor (actu.fr)
Le Merzer. Les Falaises d’Armor proposent une pléiade d’activités (ouest-france.fr)
Le Merzer - Atelier marche et respiration mardi au Merzer - Le Télégramme (letelegramme.fr)
Le Merzer. Première séance de l’atelier marche et respiration (ouest-france.fr)
Atelier bien-être à Tréméven : connaissez-vous la marche respirée ? - Opera News (dailyadvent.com)
Tréméven. Trois ateliers Marche et respiration à Saint-Jacques (ouest-france.fr)
Office de Tourisme Falaise d'Armor (francebleu.fr)
5 mars 2023 - Les bienfaits de la respiration et du froid :
28 novembre 2023 - Le Karaté et la coach-respiration au service de la lutte contre les violences faites aux femmes :
Guidel. « La violence psychologique peut être destructrice » (ouest-france.fr)
"Coach de dirigeants d'entreprises depuis plus de vingt ans, spécialiste de la gestion du stress, je partage avec vous mon enseignement et mes outils pour vous aider à "mieux respirer" et améliorer votre bien-être en révélant ce qui est en vous : le formidable pouvoir du souffle !"