A PROPOS

Après avoir dirigé durant plus de vingt ans une agence de communication reconnue, je me suis lancé un nouveau défi en accord avec mes convictions profondes, à la quête du pouvoir du souffle.

 

A travers la pratique de différentes disciplines sportives et méditatives telles que la plongée en apnée, le Qi Gong, la sophrologie, j'ai acquis la conviction que la respiration a un impact majeur sur le fonctionnement de nos organes, sur notre équilibre physique et psycho-émotionnel, notre comportement et notre bien-être. Parallèlement, je me suis aussi rendu compte que je pouvais utiliser mon souffle de façon très concrète pour apaiser des tensions, une émotion douloureuse, rassurer mon corps, tranquilliser mon mental. A force d'expérimentations j’ai petit à petit découvert l'extraordinaire potentiel de la respiration. Aujourd'hui je pratique et j'enseigne une toute nouvelle méthode du "bien respirer"afin de vous aider à améliorer votre bien-être grâce au souffle.

©2020 - Eric Ruff.