mer. 07 juin
|Lorient
COURS COLLECTIFS ENFANTS (6 - 11 ANS)
En participant aux cours collectifs (maximum 4 participants) vos enfants bénéficient d'un programme de maîtrise du souffle spécialement adapté pour eux. Ils apprennent de façon ludique à améliorer leur concentration, à calmer un état de surexcitation ou à gérer une émotion envahissante.
Heure et lieu
07 juin 2023, 10:00 – 11:00
Lorient, 41 Rue Marc Sangnier, 56100 Lorient, France
À propos de l'événement
Gérer les stress, apaiser le mental, se reconnecter au corps, retrouver l’énergie !
Harmoniser le corps et l’esprit grâce au souffle, c’est l’objectif des cours que je dispense en Pays de Quimperlé et de Lorient. En vous inscrivant à mes séances, vous bénéficiez d’un programme complet et d’outils pratiques pour lâcher prise avec le mental et vous reconnecter à votre corps : initiation à la respiration consciente, respiration alternée, étirements des muscles respiratoires, apnées contrôlées, développement des capacités pulmonaires, exercices de coach-respiration® (travail postural, libération du souffle, gestion du stress, apaisement des tensions).
La coach-respiration® que j'enseigne est une nouvelle technique de respiration bien-être créée par Jean-Marie Defossez, docteur en biologie, spécialiste en physiologie respiratoire. Basée sur une approche scientifique, cette méthode douce qui s’adresse à tous les âges permet de retrouver sérénité et vitalité en capitalisant sur vos propres ressources.
Parcours : coach depuis plus de 20 ans, passionné de longue date par les techniques respiratoires (Pranayama, Buteyko, Toumo…), apnéiste et Ice-swimmer, pratiquant le Qi gong et la sophrologie,