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COACH EN RESPIRATION

COACH-RESPIRATION® - MEDITATION GUIDEE - SYLVOTHERAPIE

INDIVIDUELS, GROUPES & ENTREPRISES

Vous êtes stressé ? Vous ressentez le besoin d'apaiser votre mental ? Vous avez du mal à vous concentrer ? Vous faites des insomnies ?

Apprenez à mieux respirer pour améliorer votre bien-être et donner un nouveau souffle à votre vie !

La Coach-respiration® que j'enseigne est une nouvelle technique respiratoire mise au point par Jean-Marie Defossez, docteur en biologie, spécialiste en physiologie et en respiration.

 

Basée sur une approche scientifique, cette méthode permet de lutter efficacement contre le stress chronique, les inflammations et de rééquilibrer durablement l'organisme. Bien respirer soulage bien des maux physiques mais facilite aussi le lâcher prise avec notre mental hyperactif, les ruminations et les émotions.

Passionné de longue date par différentes techniques respiratoires (Pranayama, Buteyko, Toumo...), adepte de la plongée en apnée, pratiquant le Qi gong, formé à la la sophrologie et diplômé en Coach-respiration®, j'interviens en Pays de Lorient et vous accueille en séance individuelle ou en groupe, pour partager avec vous les clés du mieux-être et révéler le pouvoir du souffle qui est en vous.

 

SEANCES INDIVIDUELLES (SUR RDV) :

Tous les mercredis de 8h30 à 20h30

Lieu : LES 3 BULLES

41, rue Marc Sangnier, 56100 LORIENT

SEANCES COLLECTIVES (SUR ABONNEMENT TRIMESTRIEL) :

Tous les mardis de 18h15 à 19h30 à partir du 13 septembre 2022

Lieu : L'ÎLOT KERGAHER

Kergaher, 56520 GUIDEL