COURS COLLECTIFS TOUS PUBLICS A GUIDEL
mar. 07 mars
|Guidel
En participant aux cours collectifs, vous bénéficiez d'un programme complet sur 3 mois pour acquérir les clés de l'autonomie et de la maîtrise du souffle : initiation à la respiration consciente, développement des capacités respiratoires, exercices de coach-respiration®. Séance découverte gratuite.
Heure et lieu
07 mars 2023, 18:15 – 19:30
Guidel, Kergaher, 56520 Guidel, France
À propos de l'événement
Gérer les stress, apaiser le mental, se reconnecter au corps, retrouver l’énergie !
c’est l’objectif des cours que je dispense en Pays de Quimperlé et de Lorient. En vous inscrivant à mes séances, vous bénéficiez d’un programme complet et d’outils pratiques pour lâcher prise avec le mental et vous reconnecter à votre corps : initiation à la respiration consciente, respiration alternée, étirements des muscles respiratoires, apnées contrôlées, développement des capacités pulmonaires, exercices de coach-respiration® (travail postural, libération du souffle, gestion du stress, apaisement des tensions).Harmoniser le corps et l’esprit grâce au souffle,
créée par Jean-Marie Defossez, docteur en biologie, spécialiste en physiologie respiratoire. Basée sur une approche scientifique, cette méthode douce qui s’adresse à tous les âges permet de retrouver sérénité et vitalité en capitalisant sur vos propres ressources.La coach-respiration® que j'enseigne est une nouvelle technique de respiration bien-être
coach depuis plus de 20 ans, passionné de longue date par…